20 februari 2016

Voeding

De basis van een goede wielertraining is de voeding. Voeding is de natuurlijke brandstof voor de machine. In deze kennisbank behandelen we de drie elementaire groepen: eiwitten, koolhydraten en vetten. Goede voeding is draagt ook bij aan het herstel van het lichaam. Daarnaast nog vele andere onderwerpen.

Energie voor wielrennen

Eiwitten

Koolhydraten

Vetten

Water

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten