Het beklimmen van een berg is niet ingewikkeld. Je fiets naar het beginpunt en trapt op je fiets omhoog tot de top. Toch zijn er nog vele dingen die fout kunnen gaan. Hieronder de grootste beginnersfouten bij het beklimmen van een berg Te zwaar schakelen In het begin voel je je nog lekker fris en Lees meer overDe grootste fouten tijdens het klimmen met racefiets[…]
Er is veel onduidelijk over wattage en wielrenners. Wielrenners hebben het over Wattages: “Hoeveel watt trapt hij?”, hoor je regelmatig. Hoe is het mogelijk dat een wielrenner een hoger Wattage trapt maar toch langzamer is dan iemand die een lager Wattage trapt? Hoe meet je Wattages? Hoeveel Watt trapt een professionele wielrenner? Genoeg vragen om Lees meer overWattage en wielrenners. Wat is watt?[…]
Ben je van plan om een racefiets te kopen. Snap je niks van de verschillende groepen en afmontage? Je ziet in de winkel een prachtige fiets met SRAM Red, Campagnolo Veloce of Shimano 105, maar wat kun je nu met wat vergelijken? Gelukkig hebben wij een goed overzicht voor jouw! Zodat jij de spreekwoordelijke appels Lees meer overRacefiets kopen? Overzicht van de groepen en afmontage[…]
Je wilt beginnen met wielrennen en je hebt geen zin om gelijk duizenden euro’s te spenderen? Groot gelijk! Er zijn genoeg manieren om goedkoop te beginnen met fietsen, een goedkope fiets hoeft niet perse een slechte fiets te zijn. De racefietsen zijn niet goedkoop. Het is niet alleen de fiets, maar alles wat er nog meer Lees meer overGoedkope racefiets kopen? De belangrijke tips[…]
Serieus trainen betekent vaak ook serieus herstellen. Sterker nog, veel professionele wielrenners zweren bij het belang van rust en herstel. Bovendien geldt dat hoe beter je herstelt, hoe sneller je weer op de fiets kunt stappen. Met deze tien tips train je voortaan nog beter! Hydrateren Vocht is essentieel voor een goede training, na afloop Lees meer over10 snelle tips om het herstellen te versnellen[…]
Of je nu een fiets uit wilt zoeken, er zelf een samen wilt stellen, of een bestaande fiets aan je wensen wil aanpassen, vroeg of laat komt de serieuzere wielrenner voor de keuze te staan: welk type verzet moet ik nou kiezen? Zoveel mensen, zo veel wensen? Misschien, maar de wereld van de crankstellen is Lees meer overWelk verzet op de racefiets: dubbel, triple of compact?[…]
Naast water drinken tijdens het sporten heb je ook de keus uit verschillende soorten sportdranken . Er zijn veel sportdranken op de markt, die sporters in staat stellen net wat meer uit hun lichaam te halen dan normaal. Hieronder wordt beschreven waarvoor sportdranken dienen en wordt er uitgelegd wat de verschillen zijn tussen de sportdranken. Lees meer overWelke soorten sportdranken zijn er?[…]
Het blijft lastig om naast een fulltime baan je kilometers te pakken door de weeks. Als de werkdag erop zit, is het vaak al donker, helemaal in de herfst en winter. Helaas zijn we dan genoodzaakt om de kilometers in het donker af te leggen. De zonnige fietsdagen die blijven ons bij, en de deprimerende donkere Lees meer overWielrennen in het donker[…]
Het is onvermijdelijk in Nederland: regen, regen en nog eens regen. Je hebt maar één keer per week weekend en in het weekend regent het weer. Toch wil je de training of fietstoertocht tot een succes brengen. Daarom een post voor de echte fanatiekeling die in de regen gaat wielrennen! In dit artikel lees je alle Lees meer overFietsen in de regen. Alleen voor de echte fanatiekeling![…]
Remmen op de racefiets lijkt eenvoudig, maar dat is het gelukkig ook! Goed remmen is erg belangrijk voor je veiligheid. Je knijpt een willekeurige rem in en binnen een no-time sta je stil. Hier is niks moeilijks aan. Maar weet jij eigenlijk wel wanneer je je voor- of achterrem moet gebruiken? Of moet je beide remmen tegelijk gebruiken? Lees meer overRemmen op de racefiets: Hoe doe je dit?[…]
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.